Du temps pour soi

Quand nous faisons un tour d’horizon de nos journées, de nos semaines, nous mesurons pleinement à quel point elles sont bien remplies. Parfois, il en devient même difficile d’y trouver un temps pour soi. Notre rythme quotidien nous emporte dans son tourbillon…

Nous pouvons entendre cet écho qui résonne en nous : « Je ne prends pas assez de temps pour moi, je n’ai pas le temps de, ou je ne prends jamais le temps de…Mais pour autant, nos journées peuvent continuer à se dérouler de la sorte.

Car en effet, cela n’est pas toujours si simple de savoir comment faire pour trouver cette petite fenêtre de temps pour nous échapper un moment ne serait-ce que pour nous poser, faire ce qui nous plaît, rêvasser ou même pourquoi pas, ne rien faire, se mettre en mode off !

Alors peut-être commençons tout simplement par prendre le temps de nous poser la question : Au fond, qu’est-ce qui nous empêche de nous approprier ces petits moments ?

Parfois nous pouvons trouver que nous vivons dans une dynamique qui n’est pas adaptée à des temps de pause. Par exemple, si nous avons besoin que les choses soient faites en un clin d’œil, que nous nous sentons toujours dans l’empressement car un seul objectif : tout doit aller vite ! Alors comment arriver à s’accorder une pause, car pour nous s’arrêter serait perdre du temps ?

Ou bien encore, peut-être nous sentons-nous souvent happés par les demandes extérieures auxquelles nous répondons toujours par l’affirmative et au final, il ne reste plus un soupçon de temps pour nous !

Ou encore nous pouvons nous trouver ennuyés par les avis extérieurs qui nous parviennent et nous déstabilisent, nous empêchant de nous accorder ce que nous pensions être bon pour nous.

Ou peut-être nous imposons-nous une manière de faire les choses avec un programme bien établi. À ce moment-là, il nous est bien sûr difficile de rompre cela pour un petit moment de pause qui n’était pas prévu.

Bien sûr chacun va vivre cette difficulté à trouver un temps pour lui à sa façon, ses raisons seront différentes et ses ressentis lui seront propres.

Et si nous pensions aux fleurs de Bach ? 

Cette méthode simple et naturelle basée sur l’utilisation de 38 fleurs permet à chacun de composer le mélange qui répond le mieux à ses ressentis du moment et à la manière dont il est impacté par ce qu’il vit.

En réharmonisant nos états émotionnels de façon subtile, les fleurs nous permettront de trouver ce juste équilibre entre le respect de nos impératifs du quotidien et de notre besoin précieux de temps pour nous.

Bonne pause fleurie !

Régine Rastoll

Les Français sont fatigués

J’ai lu dans le journal le 1 du 5 janvier 2022 que :

« Il y a quelques semaines, la Fondation Jean-Jaurès publiait une étude éclairante sur l’état de la société française, marqué par un sentiment dominant : la fatigue. Ce terme arrivait en tête des treize qualificatifs proposés aux quelques 16000 sondés pour caractériser l’état d’esprit actuel devant « l’incertitude » et « l’inquiétude ». »

La fatigue, une émotion bien identifiée par le Dr Bach

Le Docteur Bach propose Olive pour ceux qui se sentent épuisés mentalement ou physiquement ou encore psychologiquement après une activité intense. Nous venons de traverser 2 ans d’épreuves collectives sans encore en voir vraiment la fin, ce qui peut expliquer le fait de se sentir vidé de son énergie. Nous vivons alors le sentiment que nous ne pouvons plus assumer nos tâches quotidiennes du fait de l’épuisement de notre réserve d’énergie. Dans ce cas, Olive nous aidera à récupérer de l’énergie, à nous régénérer après l’effort fourni pour faire face.

La fatigue est aussi parfois synonyme de lassitude. Nous remettons à plus tard ce que nous devons faire car nous doutons de notre énergie pour le faire. Cependant, nous en avons suffisamment lorsque nous arrivons à nous y mettre ou bien pour faire des choses qui nous plaisent. Ce que ne peut pas faire une personne dans l’état d’Olive. Dans ce cas, nous avons besoin de Hornbeam.

Voilà pour les deux grands classiques de la fatigue dans le système des fleurs de Bach.

La fatigue, une expression de langage

Cependant, la fatigue fait partie de ces mots dits « valises » qui nécessitent un développement car cela peut cacher une toute réalité que la fatigue au sens premier du terme.

Par exemples :

Quand je dis : « oh, tu me fatigues ! » j’exprime plutôt une exaspération, une colère. Il me faudra donc l’explorer car « colère » fait partie également des mots valises qui ne suffisent pas, sur ce seul mot, pour choisir d’une manière assurée la fleur qui convient.

Parfois, je prends pour de la fatigue, un découragement face à un obstacle, un contretemps qui me fait baisser les bras. Là encore, il faudra que je m’interroge sur ce qui se passe réellement en moi avant de choisir ma fleur.

La fatigue, d’où vient-elle ?

Une autre interrogation que nous devons avoir est pourquoi je ressens de la fatigue.

Peut-être que le télétravail a engendré pour moi un surcroît de travail car j’ai tellement peur que mon supérieur croit que je vais profiter de la situation que j’en fais beaucoup plus que ma part.

Ou bien, quand des collègues covidés ou cas contacts sont absents, j’accepte de prendre une part de leur travail soit par devoir, soit parce que je ne sais pas refuser, soit encore peut-être, car j’espère ainsi une reconnaissance de mon implication.

Je ressens peut-être aussi cette fatigue car je me démène pour convaincre les uns et les autres de mon opinion qu’il faut absolument se faire vacciner ou au contraire que toutes ces mesures sanitaires sont absurdes. J’y consacre du temps, de l’énergie et je m’épuise.

Cette investigation de ma fatigue va me permettre de rééquilibrer en profondeur ses causes.

D’où la nécessité de faire appel aux compétences d’un spécialiste du conseil en fleurs de Bach dont vous trouverez une liste sur le site Internet du Centre Bach : bachcentre.com

Hélène Jayet

Apprivoiser le temps qui passe…

Tâche des plus difficiles non ? Et surtout des plus subjectives : des jeunes vivent et se sentent comme des vieux ; des vieux vivent et se sentent comme des jeunes… Évidemment cela dépend aussi d’où l’on se situe sur l’échelle de la Vie 😉 Tout petit, l’instant présent est notre ami, dans l’enfance chaque minute désagréable semble une éternité ; adolescents, nous sommes immortels ; trentenaires nous surfons sur nos multiples activités ; après 40 ou 50 ans, on peut se retourner vers des souvenirs qui ont 20, 30 ans, plus encore, diable ! Déjà ?

Comment donc allons-nous le vivre, ce temps qui passe inexorablement ? Nous sommes chacun tellement Unique que nous avons chacun un rapport unique à l’horloge qui fait tic-tac. Si cela est compliqué pour nous et que des émotions négatives nous envahissent, il y a un truc génial qui existe : un mélange de fleurs de Bach qui sera également Unique, juste pour nous. Le savez-vous ? 38 fleurs de Bach + le Rescue = plus de 290 millions de combinaisons possibles à raison de 1 à 7 fleurs par mélange. Il y en aura bien un pour vous aider, pour peu que vous choisissiez les bonnes fleurs, soit avec l’aide d’un Conseiller en Fleurs de Bach BFRP, soit en vous formant et en vous documentant VRAIMENT (la méthode est simple mais elle est loin d’être simpliste, si les fleurs ne fonctionnent pas sur vous, c’est probablement que le choix n’a pas été le bon).

Alors, si vous êtes nostalgique de votre passé et qu’il devient envahissant ; si au contraire vous ne supportez pas de vous y replonger et traînez comme des casseroles de mauvais souvenirs ; si vous êtes terrorisée à l’idée de ce que l’avenir vous réserve ; si vous avez de multiples chemins qui s’ouvrent à vous mais ne savez lequel suivre ; s’il vous est difficile de voir les enfants quitter le nid ; si vous êtes empli de regrets ou de remords ; si la cessation de votre activité professionnelle est vécue comme une blessure ; si, si, si… si votre rapport à la Vie qui s’écoule vous empêche de la vivre pleinement, ne restez pas avec votre mal-être.

Parce que… « On a deux vies. La deuxième commence quand on prend conscience que l’on n’en a qu’une… » (Confucius). Autant la vivre le plus sereinement possible…

Virginie LESPINGAL

Alors ? Les cours ? L’école ? Ça va ?

Déjà plus de 2 mois depuis la rentrée scolaire… Un peu moins pour les étudiants qui reprennent après des mois passés derrière leur ordinateur, Covid oblige. Une étape qui peut pousser certains d’entre eux hors de leur zone de confort, qui les invite à se confronter aux autres, aux obligations, à un rythme parfois soutenu.

Savez-vous qu’un enfant ou un jeune qui manque de confiance en lui peut vraiment souffrir dans le cadre scolaire ou étudiant ? 

Parmi les plus jeunes, mais aussi chez les plus âgés, il n’osera pas lever le doigt ou se manifester pour répondre en classe, il aura des difficultés à se faire respecter par les autres enfants… Il se comparera en sa défaveur, il copiera sur son voisin lors d’une évaluation même s’il l’a bien préparée, il n’osera pas intégrer un groupe car il a peur du regard des autres, il peut ne pas aimer son apparence et évitera d’aller faire du sport, évitera d’aborder quelqu’un qui lui plait… 

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Dans tous ces cas et bien d’autres encore, les fleurs de Bach sont un soutien précieux. 

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Pour des enfants, adolescents, jeunes adultes pleins de potentiel, mais dont le manque de confiance en soi les empêche de s’exprimer, les fleurs de Bach, faciles d’utilisation, sans danger, sans contre-indications, naturelles et correspondant précisément à chaque cas, vont les aider à s’épanouir, à révéler tout leur potentiel, rapidement et sereinement, en quelques cures.

Aidons nos enfants à s’épanouir dans le cadre scolaire en leur proposant des fleurs de Bach.

Marianne CASSÉ-RUMEAU et Virginie LESPINGAL

Chez Canon : sourire obligatoire !

Voici un article du journal 20 minutes qui m’a quelque peu choquée :

« Afin d’accéder à leur lieu de travail, les salariés chinois de Canon doivent obligatoirement sourire. Sinon ils ne sont tout simplement pas autorisés à entrer dans les locaux. Selon le Financial Times, l’entreprise a en effet décidé d’installer des caméras et un système d’intelligence artificielle aux quatre coins de ses bureaux chinois, rapporte Capital.

Concrètement, ce système exige que les salariés fassent un sourire pour accéder à une salle de réunion ou simplement à leur bureau. Ce dispositif avait déjà été dévoilé par Canon l’an dernier au milieu d’autres outils prévus pour améliorer la gestion des ressources humaines. A l’époque, cette annonce n’avait pas suscité vraiment de réaction ».

Que penser de cette décision ? peut-on et a-t-on le droit d’obliger quelqu’un à sourire s’il n’en ressent pas l’envie ou le courage ?

Comment peut-on penser qu’un sourire forcé peut améliorer les choses ?

Comment peut-on croire que le fait d’enfouir derrière un sourire, les anxiétés, les peines, les inquiétudes et peut-être même un profond tourment intérieur, peut permettre d’oublier un mal-être et vivre sereinement ?

Nous savons aujourd’hui, qu’il est néfaste de garder en soi les états émotionnels négatifs. Ne pas les extérioriser est toxique pour le mental et pour le corps. Les rééquilibrer est donc une nécessité.

Alors comment faire ?

Dans la méthode du Dr Bach, parmi les 38 fleurs, il y en a une qui est là pour permettre d’accepter, évacuer et exprimer ses émotions aux personnes qui aiment la paix, qui évitent querelles et discussions et qui cachent leurs soucis derrière l’humour et le badinage ; C’est la fleur Agrimony.

Cette fleur aide les personnes voilant leurs souffrances morales derrière un masque jovial. Celles-ci peuvent même tomber dans l’alcool, les drogues, la nourriture par excès afin de supporter leur mal-être. Agrimony les amènera à relâcher la tension intérieure, à communiquer franchement leurs vrais sentiments et à considérer les problèmes dans leur contexte, sous un angle différent.

Alors, une gaîté profonde fera place à cette joie superficielle qui les habitait. Le rire viendra parce qu’elles auront envie de rire, le sourire rayonnera parce qu’elles seront heureuses et non parce qu’elles devront arriver sur leur lieu de travail en faisant semblant.

Messieurs-Dames, même si vous ne travaillez pas chez Canon en Chine, pensez à cette fleur qui peut être libératrice. Si vous vous retrouvez dans le portrait tracé ci-dessus, n’hésitez pas, essayez la fleur Agrimony : une légèreté vous envahira.

Toutefois, si malgré la prise d’Agrimony, votre état émotionnel n’est toujours pas au beau fixe, peut-être vous faut-il d’autres Fleurs. Je vous invite donc à faire appel à un(e) conseiller(e) en Fleurs de Bach. Il (elle) pourra, au cours d’un entretien, repérer les émotions dérangeantes qui sont en vous et vous proposera ainsi un flacon personnalisé contenant les fleurs qui vous seront nécessaires.

Rien n’est plus trompeur qu’un sourire. Et nul ne le sait mieux que celles et ceux qui se cachent derrière lui

Réplique de Marie Alice dans Desperate Housewives

Patricia

Des Fleurs pour les parents

En ces mois des fêtes des mères, des pères, bref des parents, l’envie m’est venue de parler de relations parents/enfants et notamment d’éducation positive.

J’aime à dire que choisir l’éducation bienveillante et positive* pour nos enfants ce n’est pas aplanir le chemin qu’ils vont suivre mais les aider à négocier bosses, virages et autres accidents de terrain qui se présenteront à eux. Ce n’est donc pas dire « oui » à tout, mais être présent auprès d’eux envers et contre tout. Ce n’est pas accepter toutes leurs demandes mais leur poser des limites qu’ils puissent percevoir comme claires et définies. Difficile, très difficile, travail d’équilibriste. Une étude canadienne a démontré que les parents qui décidaient d’une telle éducation était beaucoup plus fatigués que ceux qui optaient pour une parentalité plus autoritaire…

Photo issue du site https://histoiresdepapas.com/parentalite-juste/

Or, c’est nous, et nous seuls, qui avons la pratique. Et nous naviguons à vue, avec quelques outils, beaucoup d’envies et surtout, surtout, énormément d’amour. Un joli cocktail qui n’empêchera pas les erreurs et les ratés mais nous permettra d’être le plus cohérent possible en étant le plus proche de notre cœur. Nous y voilà ! Le cœur ! Et donc, les émotions… les voici les actrices principales des relations parents / enfants. Les Fleurs de Bach nous aident à les apaiser, à les apprivoiser, à les digérer : un petit coup de pouce de leur part ne pourra qu’être le bienvenu dans la si chouette Aventure qu’est celle d’être parent.

« Je n’en peux plus, je suis aux petits soins avec lui. Il en demande toujours et encore plus. Je donne, je donne, je donne parce que cela me semble juste. J’ai quand même l’impression que cela ne s’arrête jamais. Parfois j’aurais envie de dire non mais je n’y arrive pas » – « Je suis détendu et paisible avec les enfants, et tout à coup, il suffit qu’ils fassent un truc de travers et je pars en vrille, j’explose. Cela me fait et leur fait peur » – « Je m’en veux terriblement car j’ai la sensation de ne pas faire ce qui est bon pour eux. » – « Le comportement de mon ado. m’irrite, je ne supporte plus tout ce qu’il fait, un rien m’exaspère »…

Bien entendu à chaque situation un mélange spécifique sera adapté : je ne peux que vous inviter à vous rapprocher d’un conseiller pour vous aider à démêler vos sentiments et à choisir le flacon qui vous aidera au mieux. Ou alors, pourquoi pas à découvrir les Fleurs de Bach via un atelier ou une formation pour apprendre peu à peu à les utiliser pour vous comme pour votre entourage ?

Une chose est sûre, je l’ai testé pour vous, les Fleurs de Bach peuvent être des alliées sûres quand nous sommes dans la tourmente 😉 Prenez-soin de vous les parents ! Par ricochet, vous prendrez ainsi soin de vos enfants…

Virginie Lespingal

*Pour en savoir plus sur l’éducation positive, je vous invite à découvrir le travail de la psychologue Isabelle Filliozat, du Dr Catherine Guegen, ou encore celui de l’accompagnante en parentalité Catherine Dumonteil-Kremer. Pour s’informer sur ce qu’est la VEO (Violence Educative Ordinaire) le film de Marion Cuerq « Même qu’on nait imbattables » est une pépite.

Le conseil en fleurs de Bach : un métier

Le conseil en fleurs de Bach est un MÉTIER, un beau métier, mais difficile, il demande de la connaissance, des fleurs, de l’humain, de l’écoute, du respect de la souffrance de l’autre qui nous fait confiance, et beaucoup d’équilibre pour espérer comprendre et équilibrer à notre tour les émotions de celui où celle qui demande notre aide.

Pour cela l’utilisation des fleurs au quotidien pour nous même est nécessaire.
Cependant, comprendre de quelle.s fleur.s nous avons besoin à ce moment là n’est pas toujours aisé.
Pas simple de se voir comme on est, pas simple de comprendre ce qui nous fait souffrir, par déni, par culpabilité, par honte, par faiblesse, parce qu’on a « la tête dans le guidon » on ne voit pas toujours la bonne fleur.
Dans ce cas il est bon de faire appel à un.e collègue car cela facilite la prise de conscience.
Un regard extérieur, c’est de cela dont nous avons besoin à ce moment là.

Mon petit conseil du jour :
Vous conseillez les autres ?
Pensez aussi à être conseillé, vous découvrirez des subtilités des fleurs, vous les testerez, vous avancerez dans votre connaissance de la méthode et vous pourrez mieux les conseiller à votre tour 🌸💖

Merci à mes collègues du blog toulousain
http://www.conseillerfleursdebach.wordpress.com

Marianne

Les mots manquent aux émotions

Les mots manquent aux émotions (Victor Hugo : 1802-1885).

Qui n’a pas eu cette difficulté de trouver les bons mots pour décrire exactement l’émotion qu’il ressent ? Qui n’a pas préféré se taire faute d’avoir les mots qu’il fallait pour les exprimer ?

Parler de ses émotions est difficile !

Nous nous heurtons, souvent, à une réticence de dévoiler un pan intime de notre être que nous apprenons à taire depuis la tendre enfance. L’émotion est trop souvent encore perçue comme une marque de faiblesse, de non contrôle de soi, parfois même d’inintelligence alors que justement elle n’a rien à voir avec notre intellect.

Au delà de cette réticence, reste que, trouver les mots justes, dépend aussi de la personne à qui nous parlons.

Si c’est un monologue de moi à moi, je risque de « tourner en rond » car soit j’évite d’aller voir la partie de moi qui me déplaît, soit je ne prends pas le temps nécessaire à mon introspection.

 Si je me confie à quelqu’un de mon entourage, arrive alors une foule de questions :

Ne vais-je pas risquer de blesser, d’être jugé-e, d’être même détourné-e de mes préoccupations du moment ?

L’interaction sera-t-elle fructueuse pour me permettre de  dérouler le fil de mes émotions ?

Mon interlocuteur aura-t-il la patience de m’écouter ?

Lui sera-t-il possible de recevoir mes émotions sans lui-même être touché-e dans sa sensibilité ?

Comprendra-t-il les émotions que je veux exprimer, mon langage, les mots que j’utilise pour les décrire ?

Si les mots nous manquent pour décrire nos émotions, le plus souvent cela est dû à nos réticences et aussi à la qualité d’écoute qui nous est offerte.

Pourtant, les exprimer par des mots est un premier pas pour prendre conscience de ce qui nous habite, pour apprendre à nous connaître et pour nous libérer des émotions qui affectent notre bien-être et notre santé. « Ce qui ne s’exprime pas, s’imprime » dit l’adage…

C’est pourquoi, le conseiller en fleurs de Bach est formé et entraîné à cette écoute particulière des émotions.

Il est un spécialiste des 38 fleurs de Bach qui décrivent chacune un état émotionnel précis. Il saura vous aider à comprendre et nommer exactement les émotions que vous ressentez du fait de ses connaissances. Il traduira vos émotions en « fleurs » pour un meilleur conseil d’utilisation de cette merveilleuse méthode du Docteur Bach (1886-1936).

Cependant, le plus important qu’il puisse vous offrir, c’est cet espace d’écoute bienveillant, rassurant, prenant le temps nécessaire, qui vous met en confiance pour parler. Vos émotions seront reçues avec simplicité, compassion et humilité, les maîtres-mots du conseiller en fleurs de Bach, agréé par le Centre Bach.

Tentez cette expérience unique de connaître vos émotions, de vous comprendre et de vous accepter car dans l’émotion qui vous dérange, vous réaliserez que vous avez aussi le potentiel de l’équilibrer.

Mais cela fera l’objet d’un prochain article !

Hélène

https://www.fleursdebach-eprth.fr/

Un chat et des fleurs…

Lorsque nous découvrons les fleurs, nous ressentons cet enthousiasme de les faire connaître autour de nous, de partager notre découverte, de mettre en pratique ce que nous avons appris. Nous pensons à notre famille, à nos amis et bien sûr à nos chers animaux de compagnie. Et c’est avec mon chat que mon enthousiasme est retombé en pluie fine…

J’ai tout essayé, mettre les gouttes de mélange dans sa boisson, il ne voulait pas boire. Impossible de lui mettre dans la gueule, car cela le rendait anxieux et il mordait. Placées sur la nourriture, les gouttes n’avaient pas plus de succès, il laissait de côté ce qui avait été en contact avec elles. Sur les pattes, ça n’a fonctionné qu’une ou deux fois, après il se méfiait et s’enfuyait.  

J’étais déçue de ne pouvoir lui apporter cette aide qui pourtant l’aurait bien apaisé puisque suite à un événement traumatisant vécu chez le vétérinaire, le rendez-vous annuel de vaccination était devenu pour lui un vrai cauchemar. Mais n’ayant aucune solution pour lui donner des fleurs sur le long terme, je me suis contentée de mettre des gouttes sur mes mains et de le caresser au moment où il commençait à stresser voyant arriver sa boîte de transport. C’était toujours ça…

Pampa dans les Stars of Bethlehem

Mais voilà que dernièrement, me sentant gênée par une émotion, je me suis préparé un verre avec la fleur correspondante. Après avoir pris plusieurs gorgées je me suis installée sur mon canapé pour bouquiner et ai posé mon verre à portée de main sur la table basse. Quelle ne fut pas ma surprise d’entendre un lapement tout près de moi. Mais je ne rêvais pas, Pampa était en train de boire dans mon verre !

Ma première réaction a été de dire : « Mais enfin, tu ne veux pas prendre des fleurs de Bach et tu bois les miennes !». Et là comme il n’y a pas de hasard, je pense au rendez-vous pour le vaccin prévu dans quelques jours et je lui prépare aussitôt un verre de fleurs où il boit sans réticence. Je n’ai pas d’explication, certainement une question de circonstance, et surtout de confiance…Alors tous les jours durant la semaine précédant le rendez-vous, je lui ai préparé des gouttes qu’il buvait régulièrement dans la journée.

Arrive le jour J, étonnamment pas de stress pour rentrer dans sa boîte de transport, pas de miaulements mécontents pendant le trajet. Et dans la salle d’attente, il reste en position d’observation certes, mais pas de grognements habituels du fond de sa boîte. Quand le moment d’ouvrir son refuge devant le vétérinaire arrive, il était loin d’être fier et ne voulait pas sortir mais au moins nous n’en étions plus aux feulements et coups de griffes…

En une semaine, Star of Bethlehem et Rock Rose l’ont tellement rassuré et apaisé ! Quels magnifiques effets !

Ce rendez-vous au contexte plus calme permet de mieux échanger avec le vétérinaire et de pouvoir prendre le temps d’évoquer un comportement apparu ces derniers temps et éclairer le choix d’une fleur. Walnut a donc rejoint les deux premières fleurs dans le verre journalier. Voilà maintenant un mois qu’il prend des fleurs, il est beaucoup plus serein, n’est plus sur le qui-vive comme avant.

Je ne sais pas pourquoi aussi longtemps mon chat s’est fermement refusé à prendre des fleurs, beaucoup de méfiance très certainement. Mais aujourd’hui, quelle belle expérience de pouvoir observer ces si beaux effets des fleurs !

Régine Rastoll

Je râle moi ? Jamais !!

Critiquer, râler, bouder, pester, se plaindre, ruminer, chercher le conflit…

Ça fait du bien ? ça soulage ? ça ne règle rien ?

On n’est pas d’accord, pas content, et on aimerait bien que les autres le sachent.

Mais comment s’y prendre ?

Comment le faire savoir autrement qu’en se faisant du mal à soi-même ?

Avoir l’impression d’être victime, d’avoir été trahi, se dire qu’on n’ a pas mérité un tel traitement, un tel affront, une telle situation, qu’on ne mérite pas ce qui nous arrive, c’est une souffrance.

Se rendre compte qu’on critique tout et tout le temps n’est pas forcément plaisant. L’image qu’on a de soi et/ou que l’on donne aux autres, même si on pense au fond de nous que notre œil critique est utile, cela peut nous faire souffrir et faire souffrir les autres.

Heureusement il y a des Fleurs de Bach. Mais lesquelles choisir ?

Avant d’aller plus loin, il est indispensable de se poser quelques questions :

Qu’est ce qui me fait râler ?

Je râle contre moi-même, contre quelqu’un en particulier, contre la vie, la situation, le monde entier ?

Comment je réagis ?

Je boude, je me mine, je me replie sur moi-même, je fais des reproches, je critique, je deviens agressif(ve) et j’attaque ?

Je recherche les émotions cachées sous ces réactions. Une fois ce petit travail salutaire accompli, je vais pouvoir choisir ma ou mes fleurs.

Elle(s) aura (ont) un effet bénéfique, apaisant, adoucissant et libérateur.

Willow, Beech, Holly, Chicory ?

Quelle est votre fleur en ce moment ?  

Marianne Casse-Rumeau